Un régime de noix pour améliorer la qualité du sperme ?

Afin d’évaluer l’impact d’une consommation de noix sur la qualité du sperme, une équipe de l’Universitat Rovira i Virgil à Reus (Espagne)* a mené une étude auprès de 119 jeunes hommes en bonne santé. Âgés de 18 à 35 ans, ils ont été randomisés en deux groupes. L’un maintenait son régime alimentaire avec en plus 60 grammes de noix, noisettes ou amandes. L’autre ne modifiait rien à son alimentation.

Résultat, le groupe « noix » présentait, après 14 semaines, un sperme plus riche en spermatozoïdes (16%) par rapport à l’autre groupe. La vitalité spermatique était elle aussi améliorée (4%), ainsi que la motilité (6%) et la morphologie des gamètes (1%). « Ces quatre facteurs sont associés à l’infertilité masculine », rappelle le Dr Albert Salas-Huetos.

Quelques biais

Petit bémol à ces découvertes, « les participants étaient tous en bonne santé ne souffrant a priori d’aucune infertilité », soulignent les auteurs. Ces résultats ne pourraient par conséquent pas forcément être extrapolables à la population générale.

Par ailleurs, « faut-il pour autant manger des noix tous les jours si l’on souhaite concevoir ? » A cela les chercheurs répondent : « nous ne pouvons affirmer en nous basant uniquement sur cette étude, mais les preuves concernant l’impact de l’alimentation sur la fertilité ne cessent de s’accumuler ».

*financée par la International Nut and Dried Food Council. Ce qui constitue un conflit d’intérêt.

Bébé à la piscine et la mer en toute sécurité

Source : Destination Santé