Le Point info seniors, en pointe sur la prévention

  • Le Point info seniors dispense par ailleurs de nombreux conseils à ses adhérents.
    Le Point info seniors dispense par ailleurs de nombreux conseils à ses adhérents. PIXROD
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Dans le giron de l’association Sépia, le Point info seniors s’apprête à relancer ses ateliers de prévention-santé à destination des plus de 60 ans du Grand Rodez et de Flavin.

Salle comble, hier à la Maison des associations, pour la réunion de rentrée du Point info seniors. L’objet de la rencontre : les ateliers de prévention-santé, qui vont reprendre du service incessamment dans les locaux de la rue Tarayre et dont voici le détail.

Femme et bien-être après 60 ans. Neuf séances dont huit animées par une esthéticienne avec conseils maquillage, auto-massage, conseil vestimentaire...

Forme + senior. De septembre à juin, séances hebdomadaires de pilate, gym douce, marche nordique, stretching...

Mieux dormir avec la sophrologie. Douze séances pour améliorer son sommeil avec une sophrologue.

Ateliers d’initiations à l’informatique. Huit séances pour s’initier aux bases de l’informatique : navigation, messagerie, démarches en lignes. Cet atelier, le plus prisé des seniors, est renouvelé tout au long de l’année.

Par ailleurs, les membres ont la possibilité de participer gratuitement au Forum seniors et bien-être, qui se tiendra le 25 octobre à la Maison des associations. Au programme, séances de découverte des soins de confort et bien-être (sophrologie, hypnothérapie, yoga, aromathérapie, etc.

Fidèle à ses ambitions d’accueillir, informer, orienter, accompagner et animer, le Point info seniors dispense par ailleurs au long de l’année des informations sur le maintien à domicile, les aides, structures d’accueil, l’accès au droit et démarches administratives ainsi que des ateliers autour de la mémoire, de l’équilibre ou groupes d’échange à destination des aidants.

Renseignements au 05 65 78 04 31 ou sur pointinfoseniors-sepia@orange.fr

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