Decazeville. Comment garder la forme avec le Club fitness

Les excellents cours proposés par Gilda Perez et ponctuellement par Muriel sont variés, apportant de l’équilibre, du rythme, du renforcement musculaire, de la souplesse, de la coordination dans les gestes, sans oublier le travail cardio-vasculaire, chaque séance se terminant par des étirements et du stretching. Divers supports et petits matériels accompagnent les adhérentes lors des mouvements. Ainsi, elles progressent au fil des semaines, dépensant à bon escient toutes les énergies. Afin de maintenir la camaraderie et favoriser la convivialité, le club organise plusieurs sorties et des soirées détente au cours de l’année.

Ces cours s’adressent à toutes les personnes à partir de 18 ans. Si vous désirez améliorer ou retrouver votre forme, si vous recherchez du bien-être, n’hésitez pas, vous pouvez encore rejoindre l’association (avec des séances d’essai). Le lundi, de 9 heures à 10 heures ; le mardi, de 12 h 30 à 13 h 30 (abdos, dos, fessiers) ; le jeudi, de 19 h 45 à 20 h 45, au gymnase Léo-Lagrange, près du lycée La Découverte.

Infos au 06 37 76 67 44 (Annick) ou 06 82 00 15 68 (Laurence).