Culture et Loisirs

Gym douce : la douceur est un sport de fond !

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  • Apprendre à articuler ses gestes,  à faire des phrases avec son corps…
    Apprendre à articuler ses gestes, à faire des phrases avec son corps…
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Vous aimerez, en l’espace de quelques séances, toucher vos pieds, ou le ciel, sans forcer, les jambes bien tendues et égrener les secondes de votre corps tout doucement… Cette discipline ne contraint pas, ne fais pas forcer, mais invite ses adeptes à prendre le temps de bien réaliser leurs mouvements, au sol, debout ou assis. Pour prendre plaisir à pratiquer ces gestes lents et longs enfilez des vêtements amples, confortables, dans lequel vous vous sentirez libres. Pour des vacances 100 % santé et bien-être ! La gym douce est un réveil musculaire progressif où alternent gym posturale, gym active, gainage et étirement. Il faut se munir d’une serviette et d’une bouteille d’eau. La séance est animée par Claude Benoît éducateur sportif. Rendez-vous plage de Granouillac. Participation : 5 €. Inscriptions au 05 65 46 46 53. Les mardis 23 juillet, 30 juillet, 6 août, de 9 heures à 10 heures, repli au gymnase si mauvais temps.

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