Le Monastère. Une marche nordique est proposée avec Ève Lebrun

Ève Lebrun vous invite à découvrir la nouvelle activité de marche nordique qu’elle va proposer pour cette rentrée à tout public vendredi 13 septembre, de 10 h 30 à 11 h 45 (cours d’essai).

Ce sport de plein air, marche accélérée avec des bâtons de marche spécifique engage toutes les chaînes musculaires favorisant l’amincissement et le modelage du corps. Aussi tonique qu’un footing à allure modérée, mais moins traumatisant pour les articulations, ce sport très complet augmente les capacités cardio-vasculaires et l’oxygénation, augmente la dépense des calories, tonifie le corps, fortifie les os et prévient l’ostéoporose.

Le début des cours se déroulera vendredi 27 septembre, de 10 h 30 à 11 h 45.

Contact : 06 83 45 56 18.