Espalion. Beaucoup d’animations sont proposées aux aînés

Mardi 24 septembre s’est déroulé le dernier des ateliers "Bien Vieillir" proposés par le CCAS d’Espalion en partenariat avec l’association "Arcopred".

Depuis le mardi 20 août, c’est une quinzaine de personnes qui se sont retrouvées dans les locaux du club des aînés pour participer aux animations. Plusieurs professionnels de santé sont intervenus durant six semaines.

Les thématiques de la mémoire, des bilans de santé, de l’alimentation, de l’activité physique, du cadre de vie et des cinq sens ont été abordées de manière ludique sous forme de jeux, de mises en situation, d’atelier cuisine et de séance de sport. Ces ateliers se sont clôturés par un quine ponctué bien sûr de lots à gagner mais aussi par des questions qui ont permis à chacun de réviser ses connaissances :

Quels sont les bienfaits de la marche ? À quel rythme réaliser des bilans santé ? Qui sont "les mangeurs de mémoire" ? Quelle quantité d’eau boire par jour ? Comment savoir si je suis bien hydraté ? Dans quels aliments retrouvons-nous des sucres lents et comment les cuire ? Faut-il consommer les fruits en jus ou entier ?…. Claudine Bussetti, adjointe aux affaires sociales, Cécile Quèbre et Mathilde Baldit, conseillères en économie sociale et familiale ont également présenté le service de l’Oustalou proposé par le CCAS.

Dans l’esprit d’un club, il est proposé aux personnes âgées des activités adaptées et encadrées par deux professionnelles salariées du service d’aide et d’accompagnement à domicile de la mairie. Ces activités se déroulent tous les mardis de l’année de 14 heures à 17 heures. Jeux, discussions, promenades et goûter sont au programme. L’objectif de l’après-midi est de passer un moment convivial et/ou de libérer du temps aux aidants.

Vous pouvez joindre le CCAS du lundi au vendredi de 9 heures à midi et de 13 h 30 à 17 heures au 05 65 51 10 34 ou venir à la rencontre des responsables à la mairie d’Espalion.