Luc-la-Primaube. La marche nordique rencontre un succès grandissant

Parmi les nombreuses activités proposées par le club Sport pour Tous, présidé par Gérard Caumes, de la marche nordique. Quasi inconnue il y a trois ans, la marche nordique active connaît un succès grandissant. Les bâtons, le gilet jaune pour certains, le pas décidé…, les adhérents de la section marche nordique ne passent pas inaperçus.

La marche nordique est une discipline au rythme particulièrement soutenu : un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, généralement en matériau composite. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. C’est un dérivé du ski de fond. Une activité qui connaît un essor incroyable.

Effet de mode ? Pas seulement, c’est le bon compromis entre la course à pied et la marche. C’est une activité assez complète, qui fait travailler à la fois la respiration, le cardio, et si elle est bien pratiquée, 80 % des muscles du corps.

Elle aide également à combattre un certain nombre de maladies. Cette activité se pratique, on le répète, à un rythme particulièrement soutenu, entre 6 et 8 km/h. Le club propose un rendez-vous hebdomadaire, le mercredi de 18 h 30 à 20 heures. Encadrés par Pascal, Virginie et Cindy, après quelques consignes et la constitution de trois groupes, débutants et initiés, se sont élancés dans la campagne primauboise pour une rando d’une heure et quart. Le point de départ de ces randos varie : La Primaube, Luc, Olemps, Le Monastère, Flavin… Plus d’infos sur www.club.sportspourtous.org/luclaprimaube.