Luc-la-Primaube. Un nouveau cours de gym vient de voir le jour à Luc

Une nouvelle association vient de voir le jour à Luc-la-Primaube en ce début de saison 2019-2020 : "Rythme et Mouvement 12". Une association présidée par Joëlle Comte, la trésorière étant Dominique Couderc et la secrétaire, Jeanine Alvernhe.

Tous ces cours de fitness ont lieu à la salle de gym de Luc, route de La Calmette et sont assurés par Ève Lebrun : AFC (abdo, fessier, cuisses) le lundi de 14 h 15 à 15 h 15 et le vendredi de 9heure à 10 heures, renforcement musculaire le mardi de 9 heures à 10 heures, gym douce, swiss ball, Pilates le mercredi de 9 heures à 10 heures, et stretching le jeudi de 9 heures à 10 heures. Tarifs : 5 heures de cours par semaine 245 €/an et une heure de cours par semaine 125 €/an. Renseignements et inscriptions au 06 31 24 44 08 ou sur

rythmeet mouvement12@gmail.com

Vendredi dernier, Ève, le coach minceur et bien-être a proposé à la vingtaine d’élèves présentes un cours de cuisses-abdos-fessiers avec des exercices pour sculpter la silhouette. Il suffit de s’équiper d’un tapis de sol et d’enfiler une tenue confortable pour suivre ce cours de gym accessible à tous les niveaux. On se concentre sur les abdos, les fesses et les cuisses car ce sont les muscles les plus sollicités au quotidien. Et un ventre plat et des fesses rebondies, c’est un peu le duo gagnant. Bien sûr, elles ne sont pas là pour toutes ressembler à Beyonce mais ces séances ont aussi un effet positif sur la santé en faisant travailler le cœur.