Quand l’art permet de retrouver une certaine sérénité

  • Jean-Baptiste Nortier avec le tableau qu’il utilise
    Jean-Baptiste Nortier avec le tableau qu’il utilise
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Dans cette période anxiogène, l’approche de Jean-Baptiste Nortier peut nous aider

Bien des messages sur les réseaux sociaux et ailleurs, nous exhortent à ne pas nous inquiéter. Ces injonctions, aussi bienveillantes soient-elles, ne sont guère efficaces face à la détresse que nous pouvons par moments éprouver. " En ces moments troubles, ressentir inquiétude, angoisse, peur, confusion, tristesse, colère... me paraît plutôt sain, les renier me semblerait peu juste. Au besoin, permettez-vous de tels ressentis. Placez-vous dans le cœur, accueillez-les, acceptez-les pleinement, laissez agir et...remerciez ! " explique Jean-Baptiste Nortier, que les Castonétois connaissent bien comme professeur de taï-chi-chuan, mais aussi comme coach d’entreprises et de particuliers au sein de Pathway, ou encore comme artiste puisque l’une de ses autres passions est la peinture "J’ai toujours eu l’idée de peindre et paradoxalement, je m’y suis mis sur le tard, mais j’adore ça…" ajoute t’il avant de revenir à notre sujet par un "Facile ? Pas si sûr…".

" C’est là où l’art nous aide : un tableau, une musique, quelques mots ou phrases, peuvent nous servir de guide pour se placer dans le cœur. Parmi les tableaux que j’ai peints, c’est celui-ci que j’aime utiliser. Le procédé est simple : prendre un temps pour soi, quelques longues respirations face au tableau ou son image, puis se laisser porter par les couleurs, les formes, les vibrations… Accueillir doutes, peurs, inquiétudes s’il y en a, posez si besoin une intention de calme, de confiance… Laissez agir et peut-être sentirez-vous alors un peu de la paix qui réside en vous. Remerciez, et voilà… ".

Ses conseils peuvent s’appliquer avec tout autre tableau, musique ou œuvre qui vous parle et pourquoi pas un arbre, une fleur, un oiseau… en fait, quelque chose qui vous fait vibrer… Mais Jean-Baptiste en est persuadé "Quelle que soit la méthode, accueillir et accepter ses ressentis puis atteindre le calme en nous, nous ressource. Certes, ce ne sont au début que de courts instants de paix, mais il en est parfois d’autres qui sont magiques… ".

CORRESPONDANT
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