L’aïkido : un art martial accessible à tous, de 7 à 77 ans

  • Sur notre photo, quelques licenciés du club d’aïkido de Luc-la-Primaube au dojo de Luc.
    Sur notre photo, quelques licenciés du club d’aïkido de Luc-la-Primaube au dojo de Luc.
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2 cours enfants et 5 cours ados/adultes sont proposés toutes les semaines

Avec ses nombreux cours des mardis aux samedis, c’est toute une équipe continuellement formée qui enseigne auprès d’Alfred Rivero, professeur du dojo, pour deux cours enfants et cinq cours ados-adultes chaque semaine, armes (sabre, bâton et couteau en bois) et mains nues.

L’aïkido est un art martial accessible à tous, qui ne demande aucune condition particulière. Quelle que soit la morphologie, l’aïkido s’adapte à tous sans distinctions, enfants à partir de 7 ans, ados et adultes, femmes et hommes et ce, quelle que soit la condition physique.

L’un des principes de base étant le déséquilibre, l’aïkido se pratique sans force et sans violence, permettant ainsi de préserver et améliorer sa santé, protéger son intégrité et celle des partenaires de pratique. En aïkido, le but n’est pas de détruire l’autre, il est de se construire soi-même.

Du fait de sa philosophie et de son fonctionnement, la compétition n’existe pas en aïkido. Pas de katas à apprendre par cœur, aucune contrainte de grade ou séries de techniques à connaître sur le bout des ongles. La base essentielle étant d’apprendre et pratiquer dans la joie en prenant du plaisir. Indissociable de la pratique à mains nues comme aux armes, l’étude de la respiration, de la posture, de la souplesse ou encore du relâchement physique et mental sont travaillés à chaque cours au dojo de Luc-la-Primaube.

Piliers essentiels d’une pratique physique saine permettant de garder un corps en bonne santé sans l’abîmer, ces bases sont également les outils qui permettent de mieux appréhender et gérer les situations de stress.

Martialement, l’ensemble des techniques à mains nues visent à contrôler un adversaire par le déséquilibre, sans heurts ni violence jusqu’à son immobilisation complète et ce, sans avoir à atteindre son intégrité physique. À l’aïkido Luc-la-Primaube, la mixité armes et mains nues est très présente.

Le sabre, le bâton et le couteau, tous en bois, sont avant tout des outils pédagogiques permettant de mettre en lumière ce qui n’est pas toujours facilement visible à mains nues et ainsi, mieux comprendre et appliquer les bases qui permettent à l’Aïkido de s’exprimer en chacun, que l’on soit très jeune ou plus âgé.

Renseignements sur le site www.aikidoluclaprimaube.fr sur la page Facebook : Aïkido Luc-la-Primaube ou 06 52 10 88 56 ou encore au 06 15 16 25 39.

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