Rignac. Des ateliers physiques après 60 ans

Les ateliers d’activité physique destinés aux personnes retraitées de plus de 60 ans reprennent. Ces ateliers démarreront en novembre 2020. Vous aurez la possibilité de pratiquer trois sports différents répartis sur 12 séances. Nous vous proposons du VTT à quatre roues, plus stable qu’un vélo et donc moins de soucis d’équilibre et de chute, avec, pour faciliter l’effort, une assistance électrique. Du tir à l’arc pour l’adresse, la concentration, la posture. Enfin, la Rando Gym nature (marche nordique) qui vous permettra d’associer une marche active avec bâtons et des exercices de gymnastique, tout en profitant de la pleine nature.

Profitez d’un tarif exceptionnel cette année : 12 séances à 50 € au lieu de 180 € ! Ces ateliers se feront en lien avec la conférence des financeurs regroupant le Conseil départemental de l’Aveyron, la Carsat, la Msa, l’Ars, le Rsi… Mais pourquoi pratiquer de l’activité physique après 60 ans ? Les études montrent que l’on garde la santé plus longtemps lorsque l’on pratique une activité physique. C’est pourquoi il est important, même après 60 ans, de faire du sport adapté à ses capacités physiques, par petits groupes et dans une ambiance conviviale.

Renseignements au 06 87 03 81 19.