Decazeville. Les seniors prennent leur santé en mains

L’Adar Services à la personne propose des actions de prévention sous forme d’ateliers destinées aux personnes âgées de 60 ans et plus, résidant dans le département.

Pour la première session, qui vient de débuter et se poursuivra jusqu’au 21 octobre, deux formules sont proposées : l’activité physique, qui sera animée par Amélie Baur, et l’Art-Thérapie, animée par Myriam Albouy. Les participants se retrouvent le mercredi matin de 9 heures à 11 heures à Cransac où les deux intervenantes animent leur spécialité.

Le programme des ateliers Amélie Baur s’occupe de l’activité physique des seniors qui apprennent à mobiliser leurs articulations, renforcer les muscles et travailler leur équilibre…

Les séances ont lieu en salle, debout ou sur chaise, mais aussi en extérieur lorsque le temps le permet.

Pour sa part, Myriam Albouy s’intéresse au volet psychique des seniors. Ses ateliers stimulent les sens, renforcent les mémoires olfactives et gustatives… Ces sessions permettent aux participants de se recentrer pour mieux s’écouter et remobiliser l’envie de manger et d’impulser la satisfaction d’un repas qualitatif plutôt que quantitatif.

Les séances se déroulent en salle, ou en extérieur, dans une ambiance conviviale en groupes de 8 à 12 personnes, en respectant les gestes barrières et le protocole sanitaire. Pour favoriser l’accès à ces ateliers, l’Adar Services à la personne mobilise ses professionnels afin d’accompagner les personnes aux ateliers.

Prochains rendez-vous

Les prochains rendez-vous auront lieu à Cransac, les 4, 18 et 25 novembre, et les 2, 6 et 16 décembre. Les ateliers d’activités physiques animés par Amélie Baur seront au programme avec l’intervention de la diététicienne Karine Justo qui apportera un nouvel éclairage sur la question de l’alimentation. Toutes les personnes adhérentes à l’Adar peuvent participer à ces ateliers, pour les autres une participation de 2 € par séance est demandée.

Inscriptions au 05 65 63 57 11.