Rando : avoir le monde bien sous ses pas, l’espace d’une balade sensorielle pieds nus

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  • Quoi de plus agréable que le contact de la peau avec l’herbe fraîche ou le sable, ou le temps…
    Quoi de plus agréable que le contact de la peau avec l’herbe fraîche ou le sable, ou le temps…
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Un kilomètre à pieds ça usait, ça usait, les souliers… chantait-on, joyeux, jadis, pour avancer. C’était bien pour aller plus loin, mais il y a désormais mieux : se balader avec soi-même, marcher pieds nus. Cette pratique a même un nom "l’earthing" que l’on traduit par "connexion à la terre" ou "mise à la terre". Alors, que vous soyez droits dans vos bottes ou à côté de vos pompes, un contact privilégié avec l’herbe, son silence et son humidité, remettra vos pendules à l’heure. Les médecins et psychologues s’accordent pour dire que marcher pieds nus est bon pour la santé. Cela permet une fluidification et une meilleure oxygénation du sang, et un sommeil de meilleure qualité. Les psychologues préconisent ce contact direct avec la nature en expliquant que marcher pieds nus permet d’évacuer les ondes négatives du corps tout en récupérant le flux de bonnes énergies venant de la terre. Tout ça ! Enfin, cela permet aussi de stimuler naturellement les points de réflexologie plantaire, une médecine douce qui soulage les douleurs en massant à des endroits précis du pied. Dans le cadre du programme de mandature "Agir pour nos territoires", le conseil départemental a souhaité engager une opération novatrice en créant un programme d’animations nature sur les Espaces Naturels Sensibles (ENS).

Cette balade est une invitation à se reconnecter avec les sens et avec la nature en prenant le temps de marcher pieds nus sur une portion de l’itinéraire, tenue secrète. Cette sortie est gratuite mais soumise à une inscription obligatoire. Le lieu de rendez-vous sera donc donné à l’inscription uniquement.

Contact : 05 65 61 06 57. Inscription obligatoire (aucune inscription par facebook)

cpie-rouergue@wanadoo.fr.

Samedi 10 octobre, de 14 heures à 17 h 30.

Une bien belle façon de lever le pied !

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