Luc-la-Primaube. Le médiété ou le bien-être par le sport

La MJC de Luc-la-Primaube propose des ateliers de médiété tous les mardis, animés par Raphaël Franco, salle Terre des Hommes à l’Espace A. de St-Exupéry à La Primaube. Cette nouvelle activité, encore méconnue pour certains, apprend à faire un mouvement en conscience et ainsi respecter les chaînes musculosquelettiques du corps.

Le Médiété est une méthode qui permet de pratiquer une discipline tout en protégeant le corps pour le rendre agile et tonique, en améliorant son tonus et en gagnant en performance. Adapté à la santé de chacun, le Médiété consiste à travailler souplesse, renforcement des muscles profonds, gainage, posture et équilibre. Quel que soit votre âge et votre niveau, le Médiété s’adresse à vous qui souhaitez retrouver le plaisir du sport, développer votre bien-être mental et physique et soulager vos douleurs au quotidien.

Face au succès du Club Médiété qui à lieu le mardi de 18h à 19h, la MJC a annoncé l’ouverture d’un second créneau de cours le mardi de 19h15 à 20h15 en salle Terre des Hommes à l’Espace Saint-Exupéry. Renseignements au 05 65 42 30 33 ou sur accueil@mjcllp.fr .