Luc-la-Primaube. Des cours de fitness avec Rythme et Mouvement 12

L’association Rythme et Mouvement 12, qui a vu le jour lors de saison 2019-2020, présidée par Joëlle Comte, la trésorière étant Dominique Couderc et la secrétaire Jeanine Alvernhe, a repris ses activités début septembre. Tous ces cours de fitness ont lieu à la salle de gym de Luc, route de La Calmette, et sont assurés par Ève Lebrun, le lundi de 14 h 15 à 15 h 15 et le vendredi de 9 heures à 10 heures ; renforcement musculaire le mardi ; gym douce, swiss ball, pilates, le mercredi et stretching le jeudi. Toutes ces animations se déroulent de 9 heures à 10 heures. Lundi dernier, Ève, le coach minceur et bien-être, a proposé à la vingtaine d’élèves présentes un cours de cuisses-abdos-fessiers, avec des exercices pour sculpter la silhouette. Il suffit de s’équiper d’un tapis de sol et d’enfiler une tenue confortable pour suivre ce cours de gym accessible à tous les niveaux. On se concentre sur les abdos, les fesses et les cuisses car ce sont les muscles les plus sollicités au quotidien.

Le lendemain, Ève animait un cours de renforcement musculaire, auquel participait une trentaine de dames. Le renforcement musculaire va s’attacher à solliciter certains des groupes pour leur faire retrouver un tonus qui s’est estompé avec le temps.

Des séances qui ont un effet positif sur la santé en faisant travailler le cœur.

Renseignements et inscriptions : 06 31 24 44 08 ou à l’adresse suivante : rythmeetmouvement12@gmail.com