Onet-le-Château. Une pratique ancestrale qui rassemble de nombreux adeptes

Christine Atheyne anime deux cours de yoga, mercredi de 10 h 45 à midi et le jeudi de 12 h 30 à 13 h 30, à la MJC d’Onet. Les participants sont accueillis en groupe restreint, dans le strict respect des règles sanitaires en vigueur, pour pratiquer le yoga, afin de retrouver la sérénité, le calme mental et émotionnel.

Le yoga se décline à travers l’art de la respiration (pranayama), pour faciliter et amplifier la capacité respiratoire et un enchaînement de postures douces et toujours adaptées à son corps.

Cette pratique permet de retrouver une certaine forme de paix intérieure en nous.

"La période que nous traversons est peut-être le moment idéal pour prendre soin de soi, stimuler son immunité et nettoyer son corps des toxines. Le yoga nous aide à nous tourner vers le positif, pour retrouver un moral au beau fixe et ainsi prendre soin de sa santé" résume l’animatrice.

Alors, à vos tapis, les cours reprennent le 2 novembre. Les adeptes doivent se munir d’un tapis, coussin, plaid et des vêtements adaptés à la pratique sportive... Quelques places sont encore disponibles pour le cours du mercredi.