Saint-Amans-des-Cots. Du yoga à l’école primaire

Durant deux mois, les élèves de la Petite Section jusqu’au CM2 de l’école primaire de Saint-Amans-des-Côts ont pu bénéficier de cours de yoga animés par Mme Béatrice Vayssière, professeur de yoga. La pratique de cette discipline à l’école apporte de nombreux bénéfices au service de l’apprentissage : la concentration, une meilleure gestion des émotions et du stress et le développement d’une plus grande confiance en soi pour ne citer qu’eux. Les élèves et les enseignantes remercient chaleureusement l’APE qui a financé ces cours. Le mot "Yoga" signifie "se relier". C’est un ensemble de pratiques comprenant des postures, respiration et méditation qui visent à retrouver l’union entre le corps et le mental. Apprendre à respirer, à se relaxer, à respecter les autres et se respecter. La transmission du yoga est devenue un besoin fondamental et aide tous les enfants de la maternelle jusqu’à la plus grande adolescence à apprendre à gérer leurs émotions, à calmer le mental tout en développant la conscience du corps. Plus de pression, aucune performance, simplement être à l’écoute de son souffle, ressentir de façon positive leur présence bien ancrée à chaque séance. Un moment juste pour soi.