Rodez : au CCAS, la rentrée des seniors se prépare avec de nouveaux ateliers

La rentrée n’est pas que pour les écoliers, mais également pour les aînés.Le Centre communal d’action sociale (CCAS) de la Ville a préparé un riche programme pour la saison 2021-2022, ouverte, bien entendu, à tous les Ruthénois de plus de 65 ans.

Comme nouveauté, le CCAS propose des ateliers « Bien manger pour bien vieillir », en partenariat avec l’organisme de formation Essentiel nutrition. Cinq ateliers sont répartis du 4 septembre au 16 octobre.Un parcours en cinq thèmes : pourquoi et comment bien manger (4 septembre), composer des menus équilibrés (18 septembre), comprendre les étiquetages alimentaires (2 octobre), les secrets d’une bonne digestion (9 octobre) et alimentation et prévention santé (16 octobre).
Ces ateliers du samedi ont lieu de 10 heures à 12 heures, à la médiathèque, et sont gratuits. Cependant, les places sont limitées.Inscriptions pour le parcours complet auprès du CCAS avant le 20 août.

Activités sportives

Du côté des animations sportives, la rentrée marque le retour de la gymnastique douce et de la marche nordique adaptée à Vabre.Et deux nouveaux ateliers sont ajoutés au programme : la sophrologie et un atelier d’équilibre et de prévention des chutes.

Les ateliers de sophrologie auront lieu le lundi, de 15 h 30 à 16 h 30, à la maison de quartier de Saint-Éloi.Ceux d’équilibre, le mardi de 10 h 30 à 11h 30, à la maison des associations au Faubourg.Tout comme la gym douce, le mardi, de 9 h 30à 10 h 30.Cette dernière activité se déroulera également à l’amphithéâtre, le vendredi de 10 heures à 11 heures. Quant à la marche nordique adaptée se pratiquant à Vabre, elle aura lieu le jeudi de 10 h 15 à 12 h 15 et de 13h 30à 15 h 30. Les activités sportives commenceront la première semaine d’octobre.

Et les aînés intéressés pourront se pré-inscrire entre le 30août et le 10septembre auprès du CCAS en fournissant un certificat médical et un justificatif de domicile en plus du formulaire d’inscription.
CCASde Rodez,26 place Eugène Raynaldy. Contact au 05657788 90