Luc-la-Primaube. Les cours d’aïkido reprennent ce samedi

C’est dès ce samedi 4 septembre que les cours reprennent pour l’aïkido au dojo de l’espace d’animation de Luc à partir de 17h00. Avec de nombreux cours toute la semaine du mardi au samedi, l’Aïkido Club de Luc-la-Primaube offre un panel de possibilités pour les petits comme pour les grands. Pouvant se pratiquer dès de 7 ans, l’aïkido est ouvert à tous quel que soit le sexe, la taille, la corpulence ou la condition physique. Art martial sans compétition, l’un des nombreux objectifs de la pratique est de trouver son propre équilibre et sa juste place au sein de l’environnement qui nous entoure. L’aïkido n’est pas fait pour détruire l’autre, il est fait pour se construire soit même (adage du fondateur de l’aïkido). Même si la pratique de l’aïkido apprend la self-défense, elle amène en premier lieu des bienfaits sur la santé. L’apprentissage de la respiration, du relâchement musculaire et mental, une posture corporelle favorisant une excellente ceinture abdominale et dorsale, le sens des appuis ainsi de la mobilité du corps dans sa globalité (solidité, bilatéralité, ancrage). Elément important, en aïkido ce n’est pas la force qui est utilisé, c’est le déséquilibre et c’est ce qui explique que cet art soit accessible à tous, enfants comme adultes, hommes et femmes sans distinction et ce, quelque soit la condition physique.

Le plan psychologique est également au centre de la pratique car en aïkido il ne doit pas y avoir d’opposition.

Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir cet art, un cours d’essai est offert. Un simple bas de survêtement et un tee-shirt suffisent pour un cours d’essai. Retrouvez toutes les infos sur l’aïkido à Luc-La-Primaube sur la page facebook du dojo (Aikido Luc-La-Primaube), sur le site www.aikidoluclaprimaube.fr ou par téléphone au 06 52 10 88 56 ou 06 15 16 25 39.