Une formation en ligne pour se sensibiliser aux premiers secours psychologiques

  • Une formation en ligne et gratuite permet de former aux gestes de premiers secours psychologiques.
    Une formation en ligne et gratuite permet de former aux gestes de premiers secours psychologiques. Cecilie_Arcurs / Getty Images
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(ETX Daily Up) - À l'occasion de la journée mondiale de la santé mentale, qui a lieu le dimanche 10 octobre, l'entreprise mindDay, spécialisée dans le bien-être, propose une formation en ligne gratuite pour sensibiliser aux premiers secours psychologiques.

Le mardi 12 octobre, l'entreprise mindDay propose une formation gratuite pour faire découvrir et former aux gestes de premiers secours psychologiques. Cet atelier s'inscrit dans le cadre de la journée mondiale de la santé mentale qui a lieu ce dimanche 10 octobre. 

Cet atelier a pour but de "rompre avec les tabous autour de la santé mentale et en finir avec les jugements face à quelqu'un en détresse". Mais quelle attitude adopter face à un proche ou un collègue en souffrance psychologique ? Dans cet enseignement de 90 minutes, le psychiatre Hervé Montés "vous initiera aux bons comportements et aux interventions possibles". L'entreprise souligne que "chacun est capable de repérer les premiers signes et d'adopter les bons réflexes de premiers secours psychologiques".

Qu'est-ce que les "premiers secours psychologiques" ? 

"Les premiers secours psychologiques, c'est savoir prendre soin de soi pour composer avec les pensées, les sentiments et les émotions qui nous habitent en période de stress, durant une crise ou après un traumatisme", explique sur son site la Croix-Rouge. "Il s'agit également d'outils pour appuyer des amis, des membres de la famille ou de la collectivité qui ont de la difficulté à s'adapter à une situation".

En attendant la formation, quelques ressources sont d'ores et déjà disponibles pour repérer les signaux d'un surmenage ou d'un burn-out tels que la fatigue physique, psychique et émotionnelle, un état douloureux (dos, nuque, articulations) ou encore une tendance à l'isolement. Face à cette situation, l'entreprise conseille dans un premier temps d'encourager le dialogue et montrer de la reconnaissance. 

Formation en ligne : Sensibilisation aux premiers secours psychologiques : Mardi 12 octobre de 11h30 à 13h Tarif : Gratuit. Ouvert à tous

Relaxnews
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