Luc-la-Primaube. La recette de la forme et du bien-être avant tout

Après une saison 2020-2021 impactée par la crise sanitaire, l’association Sport Pour Tous, présidée par Gérard Caumes, a repris ses activités début septembre pour une nouvelle saison sportive et conviviale. Ces dames et quelques messieurs sont nombreux à ne pas ménager leurs efforts pour garder la forme et se donnent rendez-vous plusieurs fois par semaine pour participer aux différents cours proposés.

Des cours ouverts aussi bien aux hommes qu’aux femmes encadrés par des animatrices disponibles et dynamiques, qui ont de quoi séduire toutes les personnes soucieuses de garder la forme. Des cours à la portée de tout le monde, visant à travailler la souplesse, l’étirement, le renforcement musculaire, la respiration, la maîtrise de son corps…

Au programme pour cette nouvelle saison, de la gym forme bien-être le lundi de 10h à 11h, salle Vol de Nuit à l’Espace Saint-Exupéry de La Primaube en alternance avec Nicole et Myriam et le vendredi de 12h30 à 13h25 à la salle de gym de Luc avec Cindy. Ce cours de gym s’adresse aux personnes qui veulent pratiquer une activité physique sans efforts violents et sans précipitation, en relation avec une respiration adaptée, améliorer son tonus musculaire, sa souplesse, son équilibre.

Le cours de gym cardio-attack proposé le jeudi de 18h45 à 19h45 à l’Espace Saint Exupéry est un cours d’entraînement très intense, fractionné inspiré de l’aérobic, des sports collectifs et de l’athlétisme, pré-chorégraphié et à vocation d’entraînement. Possibilité de s’initier et de pratiquer la marche nordique le mardi de 18h15 à 19h45 avec Cindy ainsi que le mercredi de 18h30 à 20h00 avec Virginie et Pascal. Le lieu de départ étant défini par l’animatrice, dans un rayon de 10-15 km maxi de la commune. Des cours de fitness, renforcement musculaire, keep-fit et pilates sont également proposés.

Plus d’infos sur www.club.sportspourtous.org/luclaprimaube ou au 06 31 24 84 78.