Les cours de cross training ont repris

  • Des accessoires et des exercicespour garder la forme !
    Des accessoires et des exercicespour garder la forme !
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C’est avec un réel plaisir que Pascal Krieg, coach diplômé d’État de fitness a repris les cours de gymnastique sur Rignac. Depuis le début octobre, deux fois par semaine, les Rignacois et habitants des alentours peuvent pratiquer des entraînements en circuits cross training, une technique de fitness ou l’on utilise le poids du corps mais aussi des sangles TRX, des poids kettlebells, des steps, des ballons lestés, des élastiques, des cordes et autres… Le but étant de se renforcer, de se tonifier, de s’amincir et d’améliorer son rythme cardiaque : "Tout est prévu pour améliorer sa condition physique et sa santé" précise le coach.

Les cours ont lieu le mercredi à 21 heures et le vendredi à 20 heures au gymnase de stade, à côté de la caserne des pompiers.

Renseignements au 06 45 78 39 01 ou directement sur place.

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