Rodez : le sport boules bien-être, une discipline aux multiples bienfaits

Tous les mardis matin au boulodrome de Camonil, de 10 heures à 11 h 30, le sport boules ruthénois organise une séance bien-être. La discipline est aussi appelée "sport boules santé". "Nous préférons l’appellation "bien-être" à celle de "santé", qui a une connotation un peu médicale", explique Éric Allet, le président du comité aveyronnais de boules, qui était présent pour la première séance de la saison.

Le public visé est clairement celui des retraités. "Cela permet de se mettre ou de se maintenir en forme." Et les boules bien-être sont dispensées par un éducateur diplômé et spécialement formé. "Il vient de Toulouse toutes les semaines et forme en même temps quelqu’un de Rodez, ce qui nous permettra, à terme, une plus grande amplitude horaire", ajoute-t-il.

Équilibre, concentration et précision, que du bénéfice

La séance commence comme celle de beaucoup de sports : par des échauffements et étirements. Avant de passer à une partie plus ludique autour du jeu de boules lui-même, agrémenté d’exercices physiques. "J’insiste beaucoup sur le travail de coordination car c’est très important", souligne Alexandre, l’éducateur. Avec un peu de musique en fond sonore, les séances sont conviviales et certains en profitent pour plaisanter un peu, mais pas trop car il faut garder son souffle pour arriver au terme de la séance qui dure environ 1 h 15.

En effet, améliorant la fluidité et le rythme, la précision gestuelle et l’équilibre, mais également la concentration, la pratique du sport boules bien-être permet une dépense physique naturelle. Tout en respectant les capacités physiques de chacun, sans risques traumatiques. "C’est sympa et ça fait du bien", s’enthousiasment les participants, composés majoritairement de femmes. Car le sport boules n’est pas réservé qu’aux messieurs. Les plus courageux et les plus en forme peuvent pratiquer le fit boules, basé sur les efforts cardio et musculaires. Mais le sport boules santé s’adresse également à des personnes souffrant de pathologies chroniques, qui, sur prescription médicale, peuvent participer à des séances individuelles adaptées.

Pour tous renseignements, contactez le sport boules Rodez au 06 82 59 60 61 ou au 06 72 75 22 90.