Decazeville. Les Retraités sportifs font mouvoir l’énergie

Les Retraités sportifs de Decazeville et sa région disposent d’un atelier qi gong (qi, prononcer tchi, signifie l’énergie, le souffle ; gong renvoie au mouvement, au travail). Le qi gong est un art de santé s’inspirant de la pensée médicale chinoise. C’est un ensemble de méthodes qui, par le mouvement, la respiration, la concentration, la visualisation et do-in, permet d’atteindre les objectifs de libre circulation et de renforcement du QI (énergie interne), condition préalable à la préservation d’une bonne santé. C’est donc une thérapie !

Travail corporel complet

D’autre part, c’est un travail corporel complet, avec une ouverture et assouplissements articulaires facilitant une meilleure tenue du corps. Pratiquer le qi gong c’est préserver son équilibre, calmer son esprit (anti-stress) et réaliser l’harmonie entre soi et le monde qui nous entoure. La méditation est un état de conscience qui se caractérise par l’immobilité et le calme intérieur. Le do-in est une technique d’automassage issue de la médecine traditionnelle chinoise qui a pour but de stimuler l’énergie vitale et d’obtenir une détente physique à l’aide de pressions avec les doigts.

Cette noble discipline, dirigée par Gilda Perez, professeur diplômée de qi gong, est accessible à tous. Les cours ont lieu le mercredi à Decazeville (salle des Estaques), de 11 heures à 12 heures ; contact Évelyne Reymond (06 71 34 97 60). Ainsi qu’à Aubin (ancienne école des filles du Gua), également le mercredi, de 14 heures à 15 heures ; contact Cathy Raynal : 06 45 58 96 86 ; Gilda : 06 70 80 49 63.