Retraite active : la section Marche nordique a clôturé sa saison à Brousse-le-Château

  • Les participants à la dernière séance de marche nordique de la saison 2021-2022.
    Les participants à la dernière séance de marche nordique de la saison 2021-2022.
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Reprise de la Marche Nordique le vendredi 16 septembre en matinée.

Une vingtaine d’adhérents de la Marche nordique du club la Retraite Active se sont retrouvés vendredi 17 juin, pour effectuer deux circuits longeant les berges du Tarn et empruntant la voie ferrée Albi-Millau qui, pour l’anecdote, n’a jamais été mise en service. C’était l’occasion de remercier les deux animateurs fédéraux de la Fédération française de la Retraite sportive : Gilbert Christophe et Denis Inhat pour leur accompagnement tout au long de la saison. Ils animent les sorties, tous les vendredis matin, sur des itinéraires différents, en débutant par des échauffements et en les clôturant par des étirements. Il faut souligner l’excellente ambiance tout au long de l’année. La Marche nordique est un sport complet : elle permet de faire travailler tous les muscles dont les bras. Il faut faire les bons gestes, pousser sur les bâtons, amplifier les mouvements afin de projeter le corps sur l’avant. La foulée est amplifiée et allégée en minorant l’effet lestant du poids du corps.

Bien évidemment, cette rencontre s’est terminée par un apéritif proposé par chaque participant, à la fois fruité et local, suivi du repas au restaurant de Brousse-le- Château.

La reprise de la Marche nordique est prévue vendredi 16 septembre en matinée. Si vous souhaitez plus d’informations, vous pouvez contacter Denis au 06 81 63 67 05 ou Gilbert au 06 82 13 83 42.

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