Luc-la-Primaube. La recette du bien-être et de la forme avec Sport pour tous

L’association Sport pour tous, présidée par Gérard Caumes, a repris ses activités début septembre pour une nouvelle saison sportive et conviviale. Ces dames et quelques messieurs sont nombreux à ne pas ménager leurs efforts pour garder la forme et à se donner rendez-vous plusieurs fois par semaine pour participer aux différents cours proposés. Des cours ouverts aussi bien aux hommes qu’aux femmes encadrés par des animatrices disponibles et dynamiques, qui ont de quoi séduire toutes les personnes soucieuses de garder la forme. Des cours à la portée de tout le monde, visant à travailler la souplesse, l’étirement, le renforcement musculaire, la respiration, la maîtrise de son corps…

Au programme pour cette nouvelle saison, de la gym forme bien-être le lundi de 10 heures à 11 heures, salle Vol de Nuit à l’espace Saint-Exupéry de La Primaube en alternance avec Nicole et Myriam et le vendredi de 10 heures à 11 heures avec Cindy. Ce cours de gym s’adresse aux personnes qui veulent pratiquer une activité physique sans efforts violents et sans précipitation, en relation avec une respiration adaptée, améliorer son tonus musculaire, sa souplesse, son équilibre. Le cours de gym cardio-attack avec Cindy proposé le jeudi de 18 h 45 à 19 h 45 à l’espace Saint-Exupéry est un cours d’entraînement très intense, fractionné inspiré de l’aérobic, des sports collectifs et de l’athlétisme, pré-chorégraphié et à vocation d’entraînement. Possibilité de s’initier et de pratiquer la marche nordique avec Cindy le mardi de 18 h 15 à 19 h 45 ainsi que le mercredi de 18 h 30 à 20 heures avec Virginie et Pascal. Lieux de départ à définir par les animateurs dans un rayon de 10-15 km maxi de la commune.

Des cours de fitness, renforcement musculaire, keep-fit et Pilates sont également proposés.

Plus d’infos sur www.club.sportspourtous.org/luclaprimaube ou au 06 31 24 84 78.