Bien-être

Dans le ski de fond, tout est bon
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Dans le ski de fond, tout est bon

Et si cette année à la montagne, vous abandonniez les pentes pour vous mettre au ski de fond ? Cette discipline « peut être pratiquée tout au long de la vie », souligne l’Association des Médecins de Montagne. A...

Du chaud ou du froid ? A chaque douleur sa solution
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Du chaud ou du froid ? A chaque douleur sa solution

Pour soulager les petits maux du quotidien, il n’y a pas que les antalgiques. L’application de chaud ou de froid donne de bons résultats, à condition de faire le bon choix. Quand appliquer du chaud ? Pour soulager des...

Sport-Santé : un « manifeste pour le mouvement »
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Sport-Santé : un « manifeste pour le mouvement »

Le Dr Alexandre Feltz est un convaincu de la première heure. Depuis plus de 10 ans, ce médecin généraliste et élu strasbourgeois se démène pour promouvoir le sport-santé au rang de médicament à part entière. Dans un...

Ski : votre enfant est-il prêt ?
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Ski : votre enfant est-il prêt ?

Les vacances d’hiver approchent. Et vous aimeriez que votre enfant se mette au ski? Posez-vous les bonnes questions. Comment savoir s’il est réellement prêt ? Comment l’équiper? Doit-il prendre des cours?  Pas avant 3...

Comment bien préparer les sports d’hiver ?
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Comment bien préparer les sports d’hiver ?

Les sports d’hiver, c’est le grand air, le plaisir de la glisse mais aussi parfois… des blessures : il en survient environ 140 000 chaque année en France. Pour ne pas en arriver là, préparez-vous physiquement, et...

La boxe, un sport santé
Bien-être

La boxe, un sport santé

Non, la boxe n’est pas que coups de poing et autres KO ! Ces dernières années, les modalités de pratique de cette discipline se sont particulièrement développées, au-delà des disciplines compétitives. A l’image de la...

La corde à sauter, l’accessoire forme
Bien-être

La corde à sauter, l’accessoire forme

L’un des jeux de notre enfance se révèle être un précieux allié santé. La corde à sauter représente en effet un accessoire très efficace pour compléter la panoplie d’un sportif confirmé. Ou pour retrouver la forme,...

Le marathon rajeunit vos artères
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Le marathon rajeunit vos artères

Pratiquer le marathon protège le cœur. Cette discipline diminue en effet la pression artérielle et la raideur des artères. Au point de rajeunir de 4 ans sur le plan vasculaire. Pas de mystère, le sport protège la...

Padel, la petite balle qui monte
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Padel, la petite balle qui monte

En Espagne, il est le sport de raquette numéro un, devant le tennis, dont il est proche. Né en Amérique du Sud, le padel – prononcer padèl – encore peu connu en France, semble séduire de plus en plus de pratiquants....

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