Ekiden : quelques conseils de pro pour bien faire

Philippe Aubert, organisateur de l’ekiden d’Albi, a livré quelques conseils à l’attention des coureurs :

- « Pour les non licenciés en club, ne pas oublier le certificat médical » ;

- « Bien que l’épreuve ne soit pas difficile, il faut penser à boire s’il fait chaud, et surtout avant d’en avoir envie » ;

- « Les néophytes ne devront pas partir trop vite. Cinq kilomètres, c’est court, mais même sur cette distance, on peut le payer. J’en ai vu qui avaient tendance à se laisser entraîner par l’euphorie du départ et, par la suite, avoir du mal à finir leur relais » ;

- « Le dernier point, qui est le plus important, concerne le timing. Chaque année, je vois des concurrents ne pas être prêts lors du passage de relais. Il faut savoir si le coéquipier qui vous précède va mettre 30, 35, 40 minutes ou plus. Là encore, c’est particulièrement important pour les néophytes. Certaines fois, j’ai vu des passages de relais durer cinq minutes et donner lieu à de nombreux appels au micro parce que le coureur suivant était absent ».