Decazeville. La gymnastique entretien le corps et l’esprit

L’association des Retraités sportifs et actifs de Decazeville et sa région proposent de la gymnastique pour les seniors, le mardi, de 10 h 45 à 11 h 45, à l’ancienne école de Laromiguière.

Sous la conduite de l’animatrice Gilda, les participants conjuguent divers mouvements dynamiques qui font travailleur le corps.

La gym entretien la souplesse, la coordination des gestes, l’appareil cardio-vasculaire (meilleure pression artérielle) ainsi que votre appareil locomoteur (entretien des articulations).

Elle permet en outre de maintenir une certaine masse musculaire, de conserver l’équilibre, de ralentir le vieillissement.

La gym fait aussi du bien à l’esprit car les cours se déroulent en toute décontraction, favorisant les échanges et la convivialité. Cet atelier procure donc du bien être, votre quotidien s’améliore, forcément.

Infos : 05 65 63 42 15.