Aveyron : chez Carine Hernandez, "l’écriture est thérapeutique"

Née, en 1975, à Villefranche-de-Rouergue, Carine Hernandez a choisi Toulouse pour ses études de psychologie. En janvier 2006, son rêve de toujours est devenu réalité, puisqu’elle s’est installée comme psychologue clinicienne, d’orientation humaniste, en libéral à Flavin.

Des ateliers pour prendre soin de soi

Egalement praticienne accréditée EMDR (intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires) Europe, elle accompagne des patients affectés par des traumatismes psychologiques récents ou chronicisés, souffrant de troubles de l’attachement suite à des négligences, carences, abus, violences... Elle propose des ateliers pour prendre soin de soi et de sa relation aux autres afin d’offrir un espace de réconciliation avec ses parts blessées. Elle complète cette palette avec des missions de formatrice, de conférencière, de médiatrice, ainsi que de superviseur.

"Il a donné espoir avec un message fort"

Depuis 2021, Carine Hernandez a ajouté une corde à son art, celle d’auteur. Son premier livre s’appelait "De tais-toi à t’es toi", sorti chez Nombre 7, une maison d’édition implantée à Nîmes. à travers une autobiographie résolument positive, la Flavinoise partageait son approche "résiliente et profondément compassionnelle sur les négligences infantiles et les abus narcissi- ques". Elle précise : "Il a beaucoup parlé aux lecteurs, se penchant sur des sujets d’actualité, dont l’emprise, avec une approche singulière et une analyse clinique objective. C’était une invitation à porter un autre regard, éclairant autant sur la souffrance des enfants victimes de carences affectives que sur ce qui mène un adulte à sombrer dans la pathologie narcissique. Je crois qu’il a donné espoir, avec un message fort. On peut s’en sortir, se libérer ".

"Un guide pour aller à votre rencontre"

Un peu plus de deux ans plus tard, Carine Hernandez a remis le couvert avec la sortie en février 2024, toujours chez le même éditeur gardois, de son deuxième ouvrage, intitulé "La présence à soi" (25,90 €, 484 pages). Elle propose quarante fiches d’exercices concrets et pratiques. Elle en dit davantage : "C’est un guide pour aller à votre rencontre, en toute simplicité, s’autoréguler, se ressourcer, lâcher prise, s’aimer, retrouver de l’énergie, s’ouvrir à ses parts blessées et rayonner". Elle conclut sur le sujet : "C’est la continuité de mon parcours, avec la volonté de partager des outils qui parlent à tout le monde ".

Carine Hernandez pense déjà au troisième, " mais pas pour tout de suite" : "C’est une sacrée gestation, avec des milliers d’heures de recherches, de réflexion ". Pour elle, "l’écriture est thérapeutique, elle participe à mon épanouissement, tout en régulant mes émotions ".

Ce livre est disponible sur toutes les plateformes en ligne et peut être commandé dans toutes les librairies.