Bien-être

Câlins, accolades, caresses… une étude confirme leurs bienfaits apaisants

On a tous ressenti les bienfaits d'un câlin après une dure journée ou après l'annonce d'une triste nouvelle. Mais le toucher peut-il réellement nous aider à nous sentir mieux ? L'impact est-il le même qu'il provienne...

Qu’est-ce que l’hirsutisme, cette pilosité excessive qui touche certaines femmes ?

Alors que le film Rosalie, inspiré de la vie de Clémentine Delait, célèbre femme à barbe du début du XXe siècle, est actuellement en salles, intéressons-nous à l’hirsutisme, une hyperpilosité qui...

Une gourde sans microbe : comment faire ?

Elles sont meilleures pour la planète et pour notre porte-monnaie. Pourtant les gourdes ont un bien gros défaut : elles font le nid d’un nombre impressionnant de microbes si on ne les lave pas...

A Nantes, courez, vous êtes flashés !

(ETX Daily Up) - Logiquement, on lève le pied quand on voit un radar. A Nantes, c'est tout l'inverse, car l'appareil ne mesure pas la vitesse des voitures, mais celle des piétons et des coureurs....

Activité physique et sédentarité : " la chaise tue mais ne repose pas"

Cardiologue et médecin du sport, le Pr. François Carré dénonce "l’addiction à la chaise" et milite depuis qu’il est jeune interne pour remettre ses patients en mouvement, mais aussi les enfants....

Pour un bon sommeil, vaut-il mieux se coucher ou se lever à la même heure ?

Pour un sommeil de qualité, nous avons tous intégré qu'il fallait respecter des horaires réguliers. Mais qu'est-ce que cela signifie ? Quel est l’horaire le plus important, celui du lever ou du...

Faire de la musculation pourrait booster notre mémoire

(ETX Daily Up) - Pour conserver un cerveau en bonne santé, il est souvent conseillé de lire ou de faire des mots croisés. Mais le sport est aussi un excellent moyen de muscler ses neurones. Une...

Animaux de compagnie en Ehpad : bénéfique pour les résidents mais de nombreuses questions

La loi "bien vieillir" a été définitivement adoptée au Sénat le 27 mars. Parmi les différentes mesures pour prévenir la perte d’autonomie et lutter contre l’isolement des personnes âgées figure le...

Comment les jeunes Américains suivent leurs équipes sportives préférées ?

(ETX Daily Up) - À l'heure où les plateformes de streaming se multiplient et où la télévision traditionnelle peine à séduire les plus jeunes, comment les fans de sport s'adaptent-ils pour suivre...

Quésaco le 'fitness snacking', ces mini séances de sports à grignoter tout au long de la journée

(ETX Daily Up) - Et si vous faisiez des petites pauses de sport ? C’est ce que propose le ‘fitness snacking’, une manière efficace de se dépenser physiquement au fil de la journée pour celles et...

Le '75 soft challenge', ce défi fitness qui aide à adopter de bons réflexes au quotidien

(ETX Daily Up) - Préparez-vous pour l'été en douceur avec le '75 soft challenge', une version plus douce et moins contraignante du '75 hard challenge'. Ce défi, à suivre pendant 75 jours, vous...

Pourquoi a-t-on des cernes sous les yeux et comment s’en débarrasser ?  

Les cernes sont ces cercles foncés, bleuâtres ou violacés, fréquents après les courtes nuits. Concrètement, quels mécanismes sont à l’œuvre dans leur formation et peut-on y remédier ?Les cernes, ce...

Naucelle. La municipalité soutient une activité Gymnastique adaptés seniors (GAS)

La population des aînés recouvre différentes réalités. Pour la plupart, toujours en bonne forme, le plus souvent en continu après une activité professionnelle qui leur a laissé le loisir de...

Savon, gel ou huile : lequel choisir pour la douche ?

Etes-vous plutôt savon, gel douche ou huile ? Dans les rayons des supermarchés mais aussi en pharmacie, l’offre de produits lavants pour le corps est pléthorique. Sur quels critères baser son choix...

Passage à l’heure d’été : quel impact sur la santé ? Comment le gérer ?

Comme chaque année, le dernier weekend du mois de mars marque le passage à l’heure d’été et la perte d’une heure de sommeil. Une habitude qui peut sembler anodine mais qui impacte la santé,...

Trois sports à pratiquer en extérieur pour se remettre en forme au printemps

(ETX Daily Up) - Que vous soyez un passionné de sport ou simplement à la recherche de nouvelles façons de vous ressourcer en plein air, le printemps offre une multitude d'opportunités pour...

Seuls 37% des Français attendent les JO avec "impatience", selon un sondage

(AFP) - Un peu moins de quatre Français sur dix (37%) déclarent attendre "avec beaucoup" ou "un peu d'impatience" les Jeux olympiques (26 juillet-11 août), selon un sondage Viavoice dévoilé lundi à...

Comment retrouver sa bonne humeur au printemps ?

(ETX Daily Up) - Voilà le printemps, la nature qui se réveille, les journées qui s’allongent, les températures qui remontent… Et pourtant, nous pouvons mettre un peu de temps à sortir réellement de...

Faut-il se démaquiller avant de faire du sport ?

Qu’il s’agisse d’un fond de teint ou d’un blush, certaines personnes n’envisagent pas de se rendre à la salle de sport sans se maquiller. Un comportement qui peut se montrer dommageable pour la...

Quelles sont les habitudes de sommeil des Français ?

"Manger", "Bouger" et "Dormir" sont les trois piliers de notre santé, très intriqués. Une enquête, dévoilée lors de la 24e journée du sommeil, ce vendredi 15 mars, a croisé les données relatives...