Les ateliers de gymnastique pour les seniors reprennent

  • Des séances de sport  pour se maintenir en forme.
    Des séances de sport pour se maintenir en forme.
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Les ateliers "J’équilibre ma forme" sont des séances de gymnastique douce à destination des personnes retraitées de 60 ans et plus, permettant d’améliorer sa condition physique grâce à des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, de souplesse et d’endurance. Ils aident au maintien d’une bonne santé des os et des articulations, à préserver son autonomie et prévenir les chutes. C’est aussi le moyen d’être plus actif et de partager un moment convivial.

Ces ateliers auront lieu de septembre à mai 2021, à raison d’une séance d’une heure par semaine (hors périodes de vacances scolaires) en petits groupes.

Grâce aux partenariats financiers, ils seront gratuits pour les personnes n’ayant encore jamais participé. Pour ceux qui ont déjà bénéficié de la gratuité, une cotisation de 210 € annuelle sera demandée. L’ensemble des mesures sanitaires en vigueur seront respectées.

Une réunion d’information aura lieu à la salle des fêtes de Saint-Rome-de-Cernon le mardi 29 septembre à 9 h. Le port du masque sera obligatoire.

Les ateliers commenceront la semaine suivante. L’inscription lors de la réunion d’information ou par téléphone est nécessaire, les places sont limitées.

Contact : Corentin Davy au 06 99 98 21 43 ou par mail via contact@actiphysante.fr

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