Onet-le-Château. Un atelier nutrition juste avant les fêtes

Vendredi dernier, au café associatif, avait lieu le dernier "atelier nutrition" de l’année. Animé par Évelyne Soulié, il avait pour thème, la suite de la rencontre du mois dernier, sur les préventions des risques cardio-vasculaires.

Ainsi les participants ont pu en savoir un peu plus sur le sel et les aliments salés, les herbes et les épices, et surtout engranger quelques astuces pour limiter sa consommation.

Ils ont également parlé des meilleures huiles et leurs apports nutritionnels et surtout comment les utiliser selon leur point de fumée. Et enfin, ils ont échangé… sur les repas souvent trop copieux des fêtes…

"Un groupe plus nombreux qu’aux précédents ateliers et qui a été très participatif". souligne l’animatrice.

Les prochains ateliers nutrition auront lieu les vendredis 14 janvier, 11 février et 11 mars à 18 heures, toujours sur le même principe : un thème choisi ensemble et une participation de 3 € par personne, comprenant une boisson.