Covid-19 : pourquoi il est très déconseillé de faire du sport pendant 7 jours après s'être fait vacciner

En janvier 2022, les cardiologues du sport ont tiré la sonnette d'alarme lors des 32e Journées européennes de la Société française de cardiologie à Paris. D'après eux, le Covid-19 est plus  susceptible de déclencher une forme grave de myocardite (une inflammation du muscle cardiaque).

Dans les colonnes de la Dépêche du Midi, le Dr Alexandre Duparc, cardiologue au Centre hospitalier universitaire de Toulouse, recommande de ne pas pratiquer d'activité physique intense dans les 7 jours après avoir contracté le virus ou après avoir été vacciné.

"Ne pas faire de sport lorsqu’on a de la fièvre, des courbatures ou des douleurs articulaires, fait partie des dix règles d’or pour éviter les accidents cardiovasculaires ainsi que les myocardites", précise-t-il.

"1 cas sur 10 000, c'est beaucoup"

Depuis le début de l'épidémie, un cas de Covid-19 sur dix mille contracte la myocardite, ce qui est beaucoup, relève le Dr Alexandre Duparc. "Il semble aussi que les myocardites dues au Covid-19 soient plus graves que celles induites par d'autres virus, avec des complications plus fréquentes".

C'est pourquoi, dans le doute, il est recommandé de faire l'impasse sur les activités sportives modérées à intenses après un test positif Covid-19, même si vous ne contractez pas de symptôme.

Le nombre de myocardite après un vaccin est plus faible, de l'ordre d'un cas sur 100 000, mais les recommandations restent les mêmes pour éviter toute prise de risque. "C'est peut-être le message qui a le plus de mal à passer dans les clubs sportifs", regrette le Dr Alexandre Duparc.

Jusqu'à des pertes de connaissance ou des arrêtes cardiaques

La myocardite touche le plus fréquemment les jeunes hommes, et provient d'une infection virale bénigne qui "peut être découverte tardivement", prévient le Dr Alexandre Duparc. "La myocardite peut altérer la mécanique cardiaque et favoriser des troubles du rythme qui peuvent aller jusqu'à entraîner des pertes de connaissance ou des arrêts cardiaques".

Si la myocardite est contractée, il faut attendre 3 à 6 mois avant de reprendre le sport, le temps que le muscle cardiaque se cicatrise. C'est la raison pour laquelle si vous ressentez des palpitations, une douleur thoracique ou de l'essoufflement, il vaut mieux consulter un médecin avant de reprendre le sport.