Le régime méditerranéen limiterait les effets du tabagisme passif

(ETX Daily Up) - L'alimentation pourrait aider à protéger du tabagisme passif, particulièrement les plus jeunes. Selon une étude américaine, les adolescents exposés à la fumée de cigarette qui ont adopté un régime équilibré seraient moins à même de développer des troubles respiratoires.

Comment protéger les poumons des enfants et des adolescents ? Selon une étude américaine de l'Icahn School of Medicine à New York, publiée dans Annals of the American Thoracic Society, suivre un régime alimentaire riche en fruits, en légumes, en fibres et en acides gras oméga-3, tel que le régime méditerranéen, permettrait de limiter l'apparition de troubles respiratoires lorsque les jeunes sont exposés au tabagisme passif.

Pour mener à bien leur étude, les chercheurs ont suivi 7026 adolescents non-fumeurs. Les spécialistes ont évalué la qualité de leur régime alimentaire à l'aide du score Healthy Eating Index-2010. Ils se sont également basés sur les symptômes pulmonaires, tels qu'une respiration sifflante ou encore la présence de toux lors de l'année écoulée. Ils ont aussi mesuré l'exposition au tabagisme passif grâce à la cotinine sérique, un produit de dégradation de la nicotine par le foie.

Résultats ? "La consommation d'un régime alimentaire de meilleure qualité était associée à une probabilité plus faible de respiration sifflante chez les adolescents exposés de manière substantielle à la fumée de tabac ambiante", concluent les auteurs de l'étude.

Les spécialistes insistent sur l'importance de la protection des poumons des adolescents, "une étape de la vie qui peut être particulièrement sensible aux expositions environnementales, ce qui peut avoir un impact sur le développement et contribuer aux maladies respiratoires chroniques à l'âge adulte".

En France, un million de personnes sont exposées au tabagisme passif, qui provoque 3.000 à 5.000 morts par an, selon le ministère de la Santé.