La recherche de la perfection dans les tâches quotidiennes génère du stress chez un Français sur deux

(ETX Daily Up) - Quels liens entre les actions du quotidien et le stress ? Selon une étude menée dans cinq pays, les origines de certaines angoisses se trouvent aussi bien dans le manque de sommeil et le travail que dans la recherche de la perfection dans nos tâches quotidiennes.

Le stress est-il présent au quotidien ? Selon une étude Ipsos pour Pukka Herbs* menée dans cinq pays, dont la France, le stress est omniprésent. Parmi ses origines, l’étude relève que la recherche de la perfection dans les tâches du quotidien génère du stress chez un Français sur deux. Selon les spécialistes, "les 25-34 ans [sont] ceux qui en souffrent le plus souvent". Autres sources de stress, les changements importants dans une vie comme l’entrée dans la vie active ou la parentalité. Cela serait une source d’anxiété pour 42% des Français.

Le travail est aussi vecteur de stress chez les Français. Parmi les causes, le manque de pauses durant la journée de labeur. Dans l’Hexagone, 65% des répondants font une à deux pauses dans la journée en dehors des heures de repas. A titre de comparaison, ils sont 26% à faire plus de cinq pauses par jour en Angleterre et 33% en Allemagne. Quant à la pause du midi, elle ne permet qu'à 23% des Français de se sentir plus motivés et à 21% d'y voir plus clair et d'avoir plus d'énergie.

Davantage de stress chez les femmes

Selon les résultats, 56% des femmes ressentent du stress contre 44% des hommes. Parmi les origines de ce mal, le manque de sommeil. 44% des femmes disent ressentir une grande fatigue contre 33% des hommes. La qualité du sommeil se voit impactée et, là où 39% ont des difficultés à s’endormir, ce taux grimpe à 50% chez la gent féminine.

Mais le stress n’est pas une fatalité et 69% des Français disent chercher des solutions pour se sentir mieux. Plus d’un Français sur deux (55%) se tourne vers le sport ou la nature, 23% préfèrent la méditation et enfin 40% s'organisent un moment de détente.

*Interviews en ligne, avec le panel Ipsos : 5 pays interviewés : Etats-Unis, Royaume-Uni, France, Allemagne, Australie. 1000 personnes interrogées dans chaque pays (2,000 aux Etats-Unis). Ce panel se constitue d'hommes et femmes âgés de 25 à 65 ans, représentatifs de la population dans chaque pays.