Un marathon de sport intensif en ligne

  • L'entreprise de fitness STRONG Nation propose le 24 avril prochain un marathon sportif de 12h sans interruption.
    L'entreprise de fitness STRONG Nation propose le 24 avril prochain un marathon sportif de 12h sans interruption. Gorodenkoff / Shutterstock
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(ETX Studio) - Le Hiit à l'honneur de l'événement en ligne "Stronger Together", le 24 avril prochain. Des cours de sport de haute intensité seront diffusés en direct sur le site internet de STRONG Nation.

Faire du sport au rythme de la musique. L'entreprise de fitness STRONG Nation propose le 24 avril prochain un marathon sportif de 12h sans interruption. La pratique sera le Hiit, High Intensity Interval Training, ou entraînement en intervalles à haute intensité. Cette pratique est réputée pour garder la ligne, prendre du muscle mais aussi par son intensité brûler un maximum de calories. Organisé en ligne, l'événement baptisé "Stronger Together" propose des cours de Hiit entre 13h et 1h du matin. Des coachs de renoms seront présents au début de l'événement tels que Ai Lee Syarief, mais aussi Michelle Lewin défini comme "la plus grande influenceuse du monde" qui fera trois apparitions. A chaque début d'heure, un nouveau coach prend alors le relai.

Un entraînement en intervalles à haute intensité

Intensité et temps de récupérations court sont les maîtres mot de cette pratique. Composé de séries d'exercices qui poussent le pratiquant au bout de son intensité maximum. Les bénéfices de cette pratique repose notamment sur "l'afterburn effect", entendre par là la combustion de calories après la séance dû à l'effort intense et au manque d'oxygène que génère la séance. 

Par cet entraînement, "la plus grande entreprise de fitness au monde" espère réunir "le monde entier pour se challenger avant l'été et évacuer les tensions". 

Serez-vous prêt à vous challenger ? 

Relaxnews
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