Bien-être

A quoi sert la sueur ?
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A quoi sert la sueur ?

Mal aimée, parfois gênante sur le plan social, la sueur représente pourtant une précieuse alliée de notre organisme. Elle contribue à sa thermorégulation, c’est-à-dire au maintien de sa température interne. De quoi...

Pour une bonne nuit, mieux vaut dormir à 2
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Pour une bonne nuit, mieux vaut dormir à 2

En couple, dormir à 2 est une pratique courante. Mais a-t-elle un impact sur la qualité du sommeil ? En clair, pour des nuits reposantes, vaut-il mieux partager sa couche ou faire chambre à part ? Les études sur la...

Comment perdre vos poignées d’amour ?
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Vous n’en pouvez plus de votre bedaine ? Vous aimeriez bien redessiner votre silhouette ? Voici 4 conseils pour dire adieu à votre brioche. Des conseils qui ne se limitent pas à la pratique intensive des abdos ! Avant...

Les tongs, néfastes pour les pieds
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Les tongs, néfastes pour les pieds

Bien que pratiques, les tongs cumulent les défauts. Si vous ne voulez pas abîmer vos pieds, vos genoux, voire votre dos, limitez leur port !Chaque été les tongs sont dans le collimateur des spécialistes du pied, car...

5 bonnes raisons de prendre une douche froide
Bien-être

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La douche froide n’est pas forcément des plus agréables. Elle regorge pourtant de nombreuses vertus. Voici comment le froid agit sur notre corps. Pour la tête.  Saviez-vous que notre peau contenait bien plus de...

Retour au travail ? Oui, mais à vélo !
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Avec le déconfinement, peut-être avez-vous repris le chemin du travail et choisi le vélo plutôt que la voiture pour vous y rendre. Une nouvelle habitude à conserver, car elle permet aussi de minimiser les risques de...

Rendez-vous virtuels : si loin, si proches
Bien-être

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Pendant la période de confinement, peut-être avez-vous multiplié les rendez-vous virtuels avec famille et amis. Sans doute allez-vous continuer pendant encore quelques temps, si vos proches vivent à plusieurs...

L’acupuncture pour bien digérer
Bien-être

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Vous souffrez de troubles digestifs légers ? Alors pourquoi ne pas tester l’acupuncture, une pratique de médecine chinoise qui semble faire ses preuves contre ces petits désagréments du quotidien.En cas de difficulté...

Petits dormeurs… asthme aggravé ?
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Petits dormeurs… asthme aggravé ?

Chez l’adulte asthmatique, le manque de sommeil pourrait accentuer la fragilité respiratoire. Ce phénomène pourrait aider les allergologues à prévenir les complications.Les courtes nuits pourraient bien augmenter le...

Que fait votre cerveau pendant le sommeil ?
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Que fait votre cerveau pendant le sommeil ?

Quand vous avez plongé dans les bras de Morphée, votre cerveau passe en revue tout ce qu’il a fait pendant la journée. Sans même que vous ayez le contrôle ou la conscience de ce phénomène. Explication. Pendant que...

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