Bien-être

Tout savoir sur le yoga
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Vous pratiquez le yoga et aimeriez en connaître davantage sur cette discipline millénaire ? Avant de vous exercer aux postures de l’arbre et du chien tête en bas, découvrez tous les mystères que recèle le yoga dans ce...

Rentrée : 4 astuces pour garder le moral
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Après la rentrée, vous déprimez ? Pour conserver le moral, voici quelques astuces faciles à mettre en œuvre. Déconnexion, méditation, sport et petits plaisirs de la vie sont au programme. Restez donc déconnecté(e)....

Etre optimiste pour mieux dormir
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Voir la vie en rose aiderait à dormir. Selon des chercheurs américains en effet, les optimistes passent de meilleures nuits que les pessimistes. « Le manque de sommeil réparateur est un problème de santé publique »,...

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  Le souffle est plus court, les douleurs musculaires plus présentes : pour certaines personnes, la rentrée correspond aussi à cette période de l’année où l’on regrette d’avoir délaissé un temps les chaussures de...

Les narcoleptiques sont-ils plus créatifs ?
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Les narcoleptiques seraient dotés d’une créativité plus développée que la moyenne. Réalisée par une équipe Inserm, c’est une découverte plutôt réjouissante pour ces malades dont le quotidien est difficile à vivre. La...

L’empathie soulage la douleur
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Le ressenti par rapport à une douleur est impacté par le contexte. Et en particulier par l’empathie des personnes présentes. Une équipe Inserm a levé le voile sur les mécanismes cérébraux en marche dans ce phénomène....

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