Bien-être

La boxe, un sport santé
Bien-être

La boxe, un sport santé

Non, la boxe n’est pas que coups de poing et autres KO ! Ces dernières années, les modalités de pratique de cette discipline se sont particulièrement développées, au-delà des disciplines compétitives. A l’image de la...

La corde à sauter, l’accessoire forme
Bien-être

La corde à sauter, l’accessoire forme

L’un des jeux de notre enfance se révèle être un précieux allié santé. La corde à sauter représente en effet un accessoire très efficace pour compléter la panoplie d’un sportif confirmé. Ou pour retrouver la forme,...

Le marathon rajeunit vos artères
Bien-être

Le marathon rajeunit vos artères

Pratiquer le marathon protège le cœur. Cette discipline diminue en effet la pression artérielle et la raideur des artères. Au point de rajeunir de 4 ans sur le plan vasculaire. Pas de mystère, le sport protège la...

Padel, la petite balle qui monte
Bien-être

Padel, la petite balle qui monte

En Espagne, il est le sport de raquette numéro un, devant le tennis, dont il est proche. Né en Amérique du Sud, le padel – prononcer padèl – encore peu connu en France, semble séduire de plus en plus de pratiquants....

Comment se remettre d’une nuit blanche ?
Bien-être

Comment se remettre d’une nuit blanche ?

Avec le réveillon, la nuit du 31 décembre au 1er janvier est pour beaucoup, la plus courte de l’année ! Comment se remettre d’une nuit blanche ? Quelles sont les erreurs à éviter pour récupérer au mieux ? Il est bien...

[vidéo] Alcool : démêlez le vrai du faux
Bien-être

Alcool : démêlez le vrai du faux

Les fêtes sont souvent l’occasion de boire plus que de raison. Et pour éviter ou retarder les effets de l’alcool, chacun y va de son remède de grand-mère. Faisons donc le tri entre ce qui est vrai de ce qui l’est...

Fêtes, éliminer les toxines par la marche
Bien-être

Fêtes, éliminer les toxines par la marche

Les débuts d’année sont généralement propices aux bonnes résolutions. Et si vous les anticipiez ? Et si vous profitiez des vacances pour vous remettre au sport, pendant les fêtes ? Il peut s’agir tout simplement de...

Noël : 4 idées cadeaux healthy
Bien-être

Noël : 4 idées cadeaux healthy

Pour Noël, pourquoi ne pas offrir des cadeaux qui font plaisir… et qui font du bien ? Voici une petite liste de présents « santé » (et utiles) à glisser sous le sapin. Le bon massage S’il est un cadeau « santé » qui...

L'édition abonnés

En vous abonnant, vous bénéficiez de :

Articles illimités

Club abonnés (En savoir plus)

Le journal numérique

Dès 23h15, la veille, votre journal sur ordinateur, tablette ou mobile