Bien-être

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Comment retrouver un bon sommeil ?

Le sommeil c’est la santé. Pourtant la tendance actuelle est à dormir moins, et de plus en plus mal. La faute bien souvent à nos objets connectés. Mais pas seulement. En cette journée du sommeil, voici quelques...

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Sédentarité : « jeunesse lève-toi ! »

Souvent associé aux adultes passant 8 heures par jour assis à un bureau, le manque d’activité physique impacte aussi les adolescents. Mais à quel point ? On en parle à l’occasion du lancement des Parcours du Cœur,...

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5 étapes pour améliorer votre sommeil

Nous dormons de moins en moins. Et ce « déclin du temps de sommeil est préoccupant, tant il paraît toucher de manière inexorable nos civilisations connectées », précisent les auteurs d’un numéro spécial du Bulletin...

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Du sport contre le jet lag !

La mélatonine de synthèse fait beaucoup de déçus pour pallier les effets d’un jet lag. Bonne nouvelle, l’exercice physique aiderait à décaler l’horloge biologique. Mais ce mécanisme est observé lorsque la séance de...

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Nike dévoile son Air Max Plus "La Requin"

(Relaxnews) - Nike a levé le voile sur sa nouvelle basket Air Max Plus, dernière évolution en date de l'emblématique silhouette, qui sera commercialisée à l'occasion du Mois Air Max de l'équipementier.Cette nouvelle...

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Jardiner en toute sécurité

Le printemps est bien souvent synonyme de jardinage. Vous y retrouverez en effet le sens de la nature, le rythme des saisons. Et bien entendu, vous ferez la chasse au stress accumulé tout au long de l’hiver. Pour...

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