Saint-Christophe-Vallon. Taï chi et Qi qong en Rouergue : des séances d’initiation gratuites

L’association Taï chi et qi gong en Rouergue reprend ses activités et propose durant le mois de septembre, à Marcillac, des séances d’initiation-découverte gratuites. Au programme taï-chi-chuan, qi gong, méditation de pleine attention et peinture chinoise.

Taï-chi-chuan. Mardis 21 et 28 septembre (de 10 h 30 à midi) et jeudis 16, 23 et 30 septembre (de 19 heures à 20 h 30) : découverte du début de l’enchaînement de style Yang, précédé d’exercices de santé taoïstes. Le taï-chi est une discipline corporelle qui peut se pratiquer à tout âge et ne nécessite pas de capacités physiques particulières.

Qi Gong. Lundis 20 et 27 septembre (de 18 h 30 à 19 h 45) : initiation à cette pratique chinoise millénaire d’harmonisation de l’énergie. Gymnastique de santé pour rester au mieux de sa forme, elle est accessible à tous.

Méditation de pleine énergie. Samedis 18 septembre de9h30 à 11 heures : initiation à la pratique de l’assise en silence, présentation du contenu et de l’objectif des cours mensuels.

Peinture chinoise. Dimanche 19 septembre (de9h30 à 12 h 30) : initiation à la pratique de la peinture chinoise, présentation du contenu et de l’objectif des cours mensuels.

La participation à ces séances gratuites nécessite une inscription préalable au numéro suivant : 05 65 72 89 30 ou 06 77 79 81 93.

Pour plus d’infos : www.taichi-qigong-rouergue.fr.

Les ateliers se déroulent au local de L’usine à Marcillac. Les cours sont assurés par Nicolette Brare-Leroux (taï-chi, qi gon, méditation) et Christiane Benoît-Granier (peinture chinoise).