Dormir, le nouveau péché mignon des Français ?

(ETX Daily Up) - Après deux ans de pandémie, où le sommeil a été mis à mal, 25% des Français déclarent dormir bien, voire même très bien, révèle un sondage publié à l'occasion de la Journée du Sommeil qui a lieu ce 18 mars. Plus surprenant, 62% sont prêts à troquer une soirée entre amis pour une bonne nuit de repos.

Quelle relation les Français entretiennent-ils avec leur lit ? Réputés pour leur prise de somnifères, les Français seraient de plus en plus nombreux à trouver le sommeil. Selon un sondage réalisé par Wopilo*, une marque de linge de lit, 70% des personnes sondées considèrent le sommeil comme un plaisir. Pour près d'un répondant sur deux (46%) il s'agirait de leur secret, forme, beauté ou encore intelligence.

La tendance slow life s'installe

Ralentir le rythme et prendre du temps pour soi. C'est le but du mode de vie "slow life" qui semble s'inscrire dans le mode de vie des Français. Exit les sorties. 62% des répondants se disent prêt à sacrifier une soirée entre amis pour une bonne nuit de sommeil. Il en va de même pour les séries. 53% des répondants se disent prêt à repousser le visionnage d'un épisode pour aller se coucher.

Les Français se replient-ils sur eux même ? Selon les résultats, seuls 22% des répondants sont prêts à privilégier le sommeil par rapport à une discussion avec un proche. Quant aux besoins physiologiques, 36% des Français peuvent privilégier le sommeil par rapport à un bon repas. Enfin, "19% préfèrent rejoindre les bras de Morphée plutôt qu'une partie de jambes en l'air... !", peut-on lire dans l'étude.

"Les Français préfèrent sacrifier des activités 'sociales', tournées vers l'extérieur (une soirée, un film) plutôt que des plaisirs plus personnels, plus intimes, commente Thomas Hervet, fondateur de Wopilo dans un communiqué.

Lutter contre le stress

Pour s'endormir, chacun sa routine. Selon les résultats de l'étude, 33% des répondants optent "pour le pouvoir naturel des endorphines après avoir fait l'amour". Plus "classique", plus d'un Français sur deux privilégie la lecture (56%) et 44% choisissent un film ou une série. La méditation se fait peu à peu une place dans le lit des Français (20%). On retrouve également l'indémodable tisane relaxante chez 26% des répondants.

Parfois le sommeil peut se faire attendre. Selon 70% des répondants, le stress est "l'ennemie numéro un de leur sommeil". Le bruit empêche 45% des répondants à trouver le sommeil. Les tensions cervicales complètent le podium avec 45%.

Pour cette étude, Wopilo a interrogé 725 personnes du 25 février au 1 er mars 2022