Onet-le-Château. Ouverture d’un cabinet de sophrologie

Sophrologue diplômée de l’école de sophrologie et de communication PNL d’Auvergne en septembre 2019, spécialisée dans la gestion du stress, l’accompagnement des femmes et la préparation aux examens, Caroline Puech a ouvert son cabinet, quelques jours avant le confinement.

Depuis le 11 mai, elle a pu rouvrir en présentiel, dans le respect des règles sanitaires en vigueur "Je me propose d’accompagner toute personne en prise avec le stress dans sa vie personnelle, familiale ou professionnelle, par des protocoles personnalisés dans un cadre bienveillant et sécurisant. Je peux apporter des outils simples et efficaces afin de gérer au mieux les angoisses et les tensions liées aux conséquences de la crise sanitaire anxiogène que nous vivons, car le déconfinement tant attendu peut s’avérer tout aussi inquiétant et source de stress : comment s’adapter à ce nouvel environnement qui ne sera pas celui d’avant covid19 ? La sophrologie permet de favoriser l’émergence d’émotions positives, pour aider à traverser les épreuves de façon plus sereine".

Le but de la sophrologie est d’amener le patient vers l’autonomie et qu’il puisse pratiquer seul chez lui les exercices. Pour tendre vers des changements profonds, une pratique régulière des exercices effectués en séance est essentielle. Celles-ci sont enregistrées pour être répétées et intégrées dans son quotidien.

Durant la période de confinement, Caroline Puech a souhaité faire sa part dans cette grande vague solidaire, la part du colibri comme dirait l’humaniste Pierre Rabhi.

"J’ai créé ma propre chaîne YouTube Solidaire, en proposant chaque fin de semaine, des ‘’parenthèses sophro’’ afin d’accompagner les personnes confinées à se libérer de leurs tensions et de leurs peurs et de retrouver un espace de sérénité. Ces vidéos sont toujours en ligne. J’ai aussi mis en place des séances individuelles à distance pour les personnes qui m’ont sollicitée. Je poursuis ces séances en visioconférence, pour ceux qui le souhaitent encore aujourd’hui…".

Pour en savoir plus : www.therano.com/carolinepuech-sophro ou 06 07 40 58 98.