Onet-le-Château. Pour une meilleure conscience corporelle

Méthode basée sur le mouvement, le Feldenkrais conduit à prendre conscience du corps et à doser ses efforts avec plus de justesse pour le libérer de ses mauvaises habitudes. À la MJC, Patricia Sicre qui anime l’atelier, accueille les adhérents le mardi de 11 h à midi ou le jeudi de 18 h 30 à 19 h 30. "Par des mouvements lents, faciles mais inhabituels, la méthode Fendelkrais permet de prendre conscience de son corps et de son potentiel. La discipline s’adresse à tous, pour les personnes en rééducation ou désireuses de conserver leur autonomie, pour ceux qui veulent progresser dans leur performance artistique ou sportive, beaucoup d’artistes ou de sportifs la pratiquent, ou tout simplement pour ceux qui veulent améliorer leur bien-être général" explique-t-elle. Debout, assis ou allongé, guidé par la voix du praticien et sans modèle, le participant découvre de nouvelles méthodes de faire. "Chacun fait à son rythme, connaissant ses propres limites et reste concentré sur l’instant et les sensations. C’est en fait un travail des muscles profonds" ajoute le professeur qui donne aussi des cours à A corps dansant à Onet et à la MJC de Rodez.

Il reste encore des places dans les différents ateliers. Renseignements au 05 65 77 16 00 ou 06 76 48 11 75.