Onet-le-Château. À mi-chemin entre la danse et l’aérobic, zoom sur la zumba

La zumba a été inventée par le danseur et chorégraphe colombien Alberto "Beto" Perez, dans les années 1990. Mais depuis, cette musique de danse et ses chorégraphies au tempo vif, sont popularisées dans le monde entier et donc à la MJC d’Onet !

La zumba s’y pratique en cours collectifs animés par Laurie Mendras.

Après l’échauffement incontournable et sur un enchaînement de plages de musiques de styles, Laurie exécute des chorégraphies simples qui peuvent être imitées par les participants. Des exercices aérobiques et de force musculaire sont ainsi effectués en enchaînant des périodes plus intenses, suivies de périodes plus calmes. Danse et fitness se confondent donc, sur de nombreux rythmes latinos, comme la salsa, le merengue, la cumbia ou encore la samba.

Tous les mardis de 18 h 30 à 19 h 30, adultes et ados se retrouvent pour partager musique et rythme et pour que toutes celles et ceux qui le désirent, pratiquent également le fitness, et ce, d’une manière différente et surtout joyeuse…