Les cranberries peuvent prévenir les infections urinaires, c'est la science qui le dit !

(ETX Daily Up) - Ce n'est donc ni une légende, ni une allégorie, ni une idée reçue. Les cranberries seraient bel et bien bénéfiques pour prévenir les infections urinaires, comme le révèle une étude menée par des scientifiques australiens. C'est la première fois que la science concède des propriétés à ces petites baies originaires d'Amérique du Nord, confirmant un mythe datant de plusieurs décennies.

Malgré de nombreuses études sur le sujet, jamais la science n'avait appuyé les allégations selon lesquelles les baies de cranberries, ou de canneberges, pouvaient prévenir les infections des voies urinaires, la plus récente conduite à partir de 24 essais datant de 2012. Un peu plus d'une décennie plus tard, c'est désormais chose faite, via de nouvelles recherches qui confirment cette fois que ces petites baies sphériques rouges sont bel et bien efficaces pour éviter les infections urinaires. Des travaux que l'on doit à une équipe de scientifiques de l'université Flinders à Adélaïde et de l'hôpital pour enfants de Westmead.

Publiées dans Cochrane Reviews, leurs recherches se basent cette fois sur cinquante essais, dont plus de vingt considérés comme récents, incluant 8.857 participants. Résultat, le jus de canneberge, tout comme les compléments à base de canneberge, qu'ils soient pris sous forme de gélules ou de comprimés, pourraient réduire de plus d'un quart le risque d'infections urinaires récurrentes chez les femmes, de plus de moitié chez les enfants, et tout autant chez les individus susceptibles d'en développer après une intervention médicale. Un constat qui tend à prouver que les cranberries ne sont pas qu'un 'remède de grand-mère' légendaire.

"Dès 1973, on a conseillé à ma mère d'essayer le jus de canneberge pour prévenir ses horribles et fréquentes infections urinaires, et pour elle, ce jus s'est révélé être un véritable sauveur. Malgré mes remarques incessantes à propos du manque de preuves, elle a continué à en prendre tous les jours, d'abord sous forme de jus acidulé et, depuis quelques années, sous forme de gélules faciles à avaler. Dès qu'elle arrête, les symptômes réapparaissent. Comme d'habitude, il s'avère que maman avait raison ! Les produits à base de canneberge peuvent aider certaines femmes à prévenir les infections urinaires", explique le Dr Gabrielle Williams, principale auteure de l'étude, dans un communiqué.

Si le jus de canneberge est considéré depuis des années par certains comme un remède naturel efficace pour lutter contre les infections urinaires, aucune étude scientifique n'avait jusqu'alors prouvé cette réelle efficacité. Pourtant, nombre de compléments alimentaires à base de ces petites baies rouges portent depuis longtemps la mention "confort urinaire", vantant leurs propriétés et leurs bienfaits pour les voies urinaires. Cette nouvelle étude, bien que ce ne soit que la première, confirme aujourd'hui ces allégations, d'autant plus que les chercheurs ne font état que de peu d'effets secondaires, à l'exception de douleurs abdominales.

Malgré des résultats probants, notamment pour les femmes présentant des récidives fréquentes, les chercheurs estiment que de nouvelles études doivent désormais être menées pour déterminer la ou les catégories de personnes pour lesquelles les produits à base de canneberges seraient les plus bénéfiques.