Réquista. Un club de gym très actif

Si vieillir est inévitable, on peut prendre de l’âge tout en préservant au mieux son corps et son cerveau. De l’activité physique, une alimentation adaptée et de bonnes relations sociales, voilà la recette pour des vieux jours confortables et c’est ce que propose Détente Sportive des Seniors Réquistanais. Cette association en plein essor, forte d’une centaine d’adhérents, est affiliée à la Fédération Française de la Retraite Sportive. Les adhérents se regroupent quatre fois par semaine où sont pratiqués étirements, steps, musculation, équilibre… Comme chaque année, après les cours de gym hebdomadaire, les adhérents se sont retrouvés pour un moment festif. Il s’agissait de partager de succulentes galettes à figurines de porcelaine offertes par le club. Un moment convivial bien vu après l’effort pour conserver un esprit sain dans un corps sain.