Onet-le-Château : parents et enfants se sont initiés au "massage Pizza" au centre social

  • Un groupe, lors des jeux en intérieur.
    Un groupe, lors des jeux en intérieur.
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Entre deux ateliers cuisine et un stage de poterie, les animatrices du centre social ont proposé deux journées jeux enfants parents, une autre opportunité de passer un joli moment à la fois ludique et complice. Une première partie avec des jeux en intérieur, puis en extérieur et une deuxième partie autour d’une initiation au "massage pizza". Une animation de qualité et pleinement réussie tant par le nombre de participants que par leur satisfaction.

Comment pratiquer le massage de la pizza ?

On pétrit la pâte : paume à plat, on fait des mouvements de torsions et de va-et-vient pour faire une boule de pâte.

On étale la pâte : paumes à plat, on glisse les mains de chaque côté du dos, avec des pressions fermes et lentes.

On étale de la sauce tomate : dans un mouvement vibratoire, on frotte la main sur l’ensemble du dos.

On découpe les ingrédients : avec le tranchant des mains, on imite le mouvement de coupe des ingrédients, sur chaque côté du dos, de bas en haut.

On dispose les ingrédients sur la pâte : on dispose les ingrédients soit avec le dos des doigts qui impriment une rotation sur le dos, soit en pinçant les doigts avec un petit mouvement de rotation, sans oublier les épaules.

On place les olives : avec les pouces, mouvements de rotation de chaque côté de la colonne vertébrale.

On râpe puis parsème le fromage : doigts écartés, on descend de haut en bas du dos, puis sur les côtés, comme avec un râteau, pour "râper" le fromage, puis tapotez du bout des doigts l’ensemble du dos pour le parsemer.

On cuit la pâte : on frotte les paumes de mains l’une contre l’autre pour les réchauffer et on les place sur l’ensemble de son corps, plus ou moins rapidement, pour détendre et apaiser l’enfant.

On coupe la pizza : avec le tranchant de la main, on trace des lignes en travers du dos, comme pour découper en plusieurs parts la pizza.

On mange la pizza : embrassez votre enfant dans le dos, comme si vous dégustiez la bonne pizza que vous avez préparée ensemble !

Les bienfaits de ce massage

Comme les adultes, les enfants ont besoin de prendre soin d’eux, de prendre du temps pour eux, mais aussi et surtout de se reconnecter à nous, leurs parents, pour les aider à évacuer tensions et émotions, et à remplir leur réservoir d’amour (et le nôtre au passage !). Le massage chez l’enfant l’aide à s’apaiser.  

Ce moment-détente abaisse le niveau de stress, favorise le sommeil, augmente la confiance en soi, aide à évacuer les émotions fortes comme la colère ou la tristesse, augmente la conscience du corps (par le toucher, le ressenti mais aussi la communication verbale du parent), apporte un relâchement musculaire (parfait pour des corps en pleine croissance parfois douloureux) et enfin stimule le système digestif, lymphatique et cardio-vasculaire.

Le massage de l’enfant est également très bénéfique dans la relation parent-enfant, en offrant un temps de qualité qui permet de consolider le lien d’attachement, de développer la confiance, la communication et de remplir les réservoirs d’amour…

 

Centre Presse Aveyron
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