Des ateliers pour soulager les aidants

La crise sanitaire du Covid 19 a mis en évidence, de manière plus prégnante, le rôle des aidants. Cependant, cette crise les a encore plus isolés. Des conséquences psychologiques ont déjà été notées par les professionnels de santé. De ce fait, un programme d’appui a été souhaité par la MSP les Serènes pour répondre rapidement à l’isolement, à la détresse psychosociale de chacun.

De nouveaux ateliers sont proposés :

1 – Paroles aux aidants : (5 séances par groupe) par Yvonne Garond ou Johanne Benouaisch ou Pablo Osorio (psychologues). Vous pourrez bénéficier d’un espace pour verbaliser votre ressenti et vos affects ; partager votre expérience et ainsi se sentir écouté(e), soutenu(e) et moins seul(e) pour mieux faire face à ses difficultés et être moins en prise avec ses émotions. Définir vos besoins personnels face à la situation et mettre en place des actions concrètes pour prendre soin de soi. se faire aider. (soutien psychologique individuel). Définir les besoins de la personne aidée, avoir les informations utiles pour définir les contours de la place de chacun (les professionnels qui prennent

soin de la personne aidée et de l’aidant). Accéder à une meilleure connaissance de la pathologie dont souffre le proche et de ses conséquences à de nombreux niveaux (gestion du quotidien, effets sur le plan relationnel…)

2 – Préventions des chutes (1 séance) par Miguel Ramos (kinésithérapeute). Cet atelier permet d’acquérir quelques techniques pour limiter les chutes de l’aidé et pouvoir également le relever.

3 – Nutrition adaptée (2 séances par groupe) par Karine Justo Veque (diététicienne). Cet atelier se présente en deux séances : "alimentation du senior", ou corriger l’équilibre alimentaire afin d’assurer les besoins nutritionnels minima après 60 ans. "L’alimentation en pleine conscience", un outil pour mieux comprendre l’autre : prendre ou reprendre conscience de ce que l’on mange ; expérimenter chacun des sens de la dégustation par des outils de dégustation

4 – Auto réflexologie : (3 séances par groupe) par Noémie Thomasset (réflexologue). Être aidant entraîne souvent une augmentation du stress qui peut être accompagnée de troubles du sommeil, troubles physiques comme les douleurs dorsales. L’auto Réflexologie permet de se soulager par des gestes simples.

Les aidants souhaitant participer à ce programme peuvent s’inscrire auprès de Christiane Trézières au 06 84 91 29 27.