Les multiples bienfaits de la marche pour les aînés réquistanais

Tous les vendredis à 13 h 30, les adeptes de la marche du club génération mouvement se retrouvent devant la salle des Aînés pour partir à la découverte de nouveaux sentiers de randonnée selon un programme déterminé.

Le covoiturage est organisé et le groupe prend le départ. Vendredi dernier les marcheurs se sont rendus à Lincou pour parcourir le "chemin des pêcheurs".

Sous un beau soleil de novembre exceptionnel, ils ont longé le Tarn et profité du magnifique paysage offert par ce site merveilleux. Chacun marche à son rythme, ce n’est pas une compétition mais une rando douce adaptée à l’âge des participants.

La marche est bénéfique pour la santé, elle tonifie le corps, fait du bien au moral. Elle fait sortir les gens de chez eux, qui se retrouvent, échangent des propos etc.

Une bonne ambiance règne et ces sorties sont très appréciées. Pour rejoindre le groupe s’adresser à Claudette au 0 565 461 226.