Alrance. Le lac de La Gourde pour se ressourcer

Le club de sophrologie de la MJC de Salles-Curan venait faire une balade ludique au lac de La Gourde. Guidé par Nadine Séguret Albouy le groupe allait découvrir les bienfaits de la marche en conscience et passer un agréable moment pour lâcher prise, savourer ce temps à vivre au bord de l’eau en s’imprégnant de la beauté des paysages, du silence et de l’énergie du groupe.

Exercices ludiques de respiration, visualisation, relaxation, bercés par les pensées positives, venaient ajouter un sentiment de plénitude.

Et pour prolonger cette matinée détente nature, les participants ont partagé le repas à Lou Carretou. Rendez-vous est pris pour une autre sophro balade en septembre à la chapelle de Bergounhous, puis en octobre pour d’autres séances de sophrologie de groupe.