Un atelier sur les mudras à Lusine

  • Le yoga au bout des doigts Le yoga au bout des doigts
    Le yoga au bout des doigts
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Comment réguler la fatigue chronique avec de simples gestes des mains ?

C’est ce que propose de faire découvrir Mathilde Fontaine, praticienne en Ayurveda à Nauviale, lors d’un atelier sur les mudras, aussi appelé yoga des mains. "Par des pressions des doigts entre eux, une action se fait sentir par voie réflexe sur les différents éléments du corps : feu, air, espace, terre, eau ; en correspondance avec des fonctions selon l’approche ayurvédique" explique Mathilde Fontaine. Après des explications sur leur action et des échauffements des articulations, les participants pratiqueront ces mudras en état de relaxation et repartiront avec une fiche explicative pour les reproduire chez eux. Cet atelier aura lieu samedi 11 janvier de 14 h 30 à 17 heures à la salle de Lusine à Beausoleil.

Renseignements et inscriptions à l’avance en composant le 06 67 75 71 78.

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